Midenin afetlerinden korunma yolları şunlardır;
1- İnsan daima helal lokma yemeye gayret etmelidir. Çünkü denilmiştir ki; “Haram olan yiyecekleri yiyerek ibadet yapmak, denizin dalgaları üzerinde bina yapmaya uğraşmak gibidir.” İnsan, gün, gün yediğini azaltmaya çalışmalıdır. Fakat bunu birden bire değil, yavaş, yavaş, her yemekte Allah rızası için bir iki lokma az yemekle yapmaya çalışmalıdır.
2- Yemeği belirli vakitlerde ve belirli miktarlarda yemeye çalışmalıdır. Örneğin; yirmi dört saat içinde sabah, bir de akşam yemek en uygunudur.
3- Yemeklerde çok fazla çeşitten kaçınmak lazımdır.
KAYNAK: Cennet Yolunun Rehberi /Seyda Muhammed Konyevi